Zen Habits: Mastering the Art of Change

Un très bon livre pour mettre en place des habitudes de vie saine et à construire sa vie en pleine conscience. Un bon appel à se débarrasser de beaucoup de choses qui nous encombrent l'esprit et de constructions mentales qui nous empêchent d'avancer. Énormément d'astuces et de choses pratiques à mettre en place !