Slava
Описана система здорового питания. Основной принцип: свести к минимуму употребление соли, сахара, животных жиров и мучного. Сначала на 1-3 месяца полностью исключить эти продукты, а потом есть все, что хочется, с учетом того, что организм должен к этому времени отвыкнуть от “наркоманских” продуктов и хотеть все здоровое. Есть раздел с интересными рецептами без соли, сахара, жира.
Я для начала перестал есть сладкое и попробовал печь “правильный” хлеб.
Not much practical information. Looks like a shallow review with references for further reading.
It does contain a lot of useful information, but there are also too many long and boring interviews. Actually interviews are more than a half of the contents.
Книга захватывает так, что не оторваться. Атмосфера напоминает Метро 2033. Узнал много новых белорусских слов.
В начале отлично описывается устройство носоглотки и уха и болезни в этих местах. Но некоторые методы лечения сомнительные. Стоит все гуглить и перепроверять в альтернативных источниках.
Книга написана в специфической манере. Автор постоянно рассказывает, какой он крутой, а другие — нет. Одна простая мысль размазывается на целую главу из нескольких страниц. Сама методика кратко изложена в последней главе. Все остальное читать не обязательно.
Многие мысли автора мне близки: то, что “обычные” курсы не эффективны, что во время активного изучения нужно максимально погружаться в иностранный язык и минимизировать родной, что нужно учиться догадываться о значении непонятных слов и привыкать, что часть слов всегда будет непонятна, что важно с самого начала стараться максимально правильно произносить иностранные слова и с правильной интонацией, слушая, как делают это нейтивы.
Собственно в методике длительного прослушивания коротких диалогов по кругу не совсем уверен, но попробую.
A great introduction to quantum computing. A lot of mathematics – starts from the basics like vectors and complex numbers and gradually comes to the quantum gates and circuits. I'd like the book to have more physics examples, because all that mathematics feels like it's just a theoretical concept from an ideal world.
Интересный и актуальный сюжет. Атмосфера похожа на Метро 2033, но устройство мира проще. В Посте меньше действий и больше любовных соплей и переживаний. Очень многословно.
Отличная, подробная книга про все, что касается астмы. Практически все понятно неврачу, за исключением небольших глав про механизмы действия лекарств. Единственный минус – эта редакция книги основана на международных рекомендациях GINA 2017, то есть пятилетней давности. Текущие рекомендации можно посмотреть на сайте https://ginasthma.org/ (на английском). После беглого просмотра могу сказать, что вроде бы они не сильно отличаются от описанного в книге.
A great source of actionable information for independent developers who prefer to work alone or in a small team.
The main thought: if you want to achieve mastery in something, don't focus on the end goal, focus instead on the path. Love the path and follow it deliberately. Prepare for long plateaus and falls, they are inevitable.
Overall, the book is mostly inspirational, not much practical information.
A simple bodyweight training program. I started doing it a month ago and like it so far.
Неплохое развлекательное чтение про космос, Бога (или его отсутствие), мораль и нравственность, развитие технологий, НЛО, бессмертие и много чего другого. Не стоит верить всему написанному, так как автор не всегда компетентен в том, о чем пишет, и часто выбирает слишком категоричный тон. Религиозным людям лучше не читать.
Очень многословно. Весь этот антураж в стиле 19 века с императором и балетом напоминает Войну и мир. Но в целом интересно.
Besides some interesting facts, it's rather boring. Looks like a magazine article about British scientists having discovered that the color of your shoes correlates with your dog's nickname. It could be a light, entertaining reading if it was an article but not a 242 pages book.
And actually it's not about economics but about social sciences.