The Effortless Sleep Method

Como otros han dicho, es un tanto repetitivo, sobre todo diciendo lo efectivo que va a ser.
En el analisis del problema, me da la sensacion que la autora ha puesto un monton de esfuerzo.
Trata detalles minimos pero que cuando eres una de las personas a las que esos detalles le afectan, se convierten en grandes descubrimentos.

Gran libro si tienes este problema.