Nooit meer te druk

Meestal mijd ik de zelfhulpboeken aangezien boekhandels daar tegenwoordig mee overspoeld worden en iedereen zichzelf goeroe kan noemen. Zodoende heb ik ook dit boek in eerste instantie overgeslagen. Tot ik zag dat het gebruikt wordt bij een cursus van The School of Life, en daarna zag dat Crabbe een universitaire opleiding psychologie heeft voltooid en jarenlange ervaring heeft als bedrijfpsycholoog.

De hoofdstukken van het boek zijn goed gevuld. Geen ellenlange anekdotes waar je vervolgens een klein puntje uit kunt halen, maar nuttige informatie, zo veel mogelijk gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. De hoofdstukken in het tweede deel, die gaan over hoe je je anders kan onderscheiden op je werk dan met alleen maar heel druk zijn, spraken mij minder aan.

Crabbe geeft zelf ook toe dat niet alle tips uit het boek voor iedereen zullen werken. Het is heel goed mogelijk bepaalde dingen uit te zoeken die het beste bij je passen. De verschillende hoofdstukken zijn daar ook goed voor ingericht met aan het einde een korte samenvatting en een overzicht van concrete acties die je kan gaan uitvoeren.

Laatst sprak ik iemand die ik al een tijdje niet had gesproken, en het eerste dat ze vroeg was: „Hoe gaat het met jou dan? Lekker druk?” De manier waarop die vraag gesteld werd en de achterliggende verwachting bewijst alleen al de noodzaak van het doorbreken van de drukte-epidemie. Dit boek doet een goede poging daarbij te helpen.