Mindfulness for høysensitive - ta vare på følsomheten din med bevisst nærvær

Ser for meg at denne egner seg særdeles godt for målgruppen. Jeg kjenner ikke til akkurat dette systemet, men hun, eller de konseptet stammer fra, har tak i noe virkelig, som alle kan ha gagn av.

Forfatteren er psykolog og pedagog, og det gjenspeiles i boken. For meg blir det litt for mye snakk om ikkeeksisterende ting - som tar fokus vekk fra det som er roten i budskapet, nemlig tilstedeværelse - som for eksempel å “kjenne sin sjel”, eller å “åpne hjertet sitt”. Det skal dog sies at jeg ikke er i målgruppen heller; høysensitive mennesker, eller emosjonelt sentrerte mennesker er målgruppen, og dersom du passer den beskrivelsen anbefaler jeg deg denne på det sterkeste.