Atomic Habits

Este libro comienza con una historia muy emocional e interesante de como el autor dejo el deporte en el que estaba involucrado.

Y como él fue encontrando con los años formas de mejorar sus hábitos.

Describe bastante bien como se separan los hábitos y qué ángulos debe uno de probar para ir adaptando los esfuerzos para generar buenos hábitos.

Definitivamente, lo volveré a leer en el futuro.